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    學院開展情緒管理團體心理輔導活動


    發布日期:2022/5/30

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    2022年5月19日、27日,學生工作部心理健康教育與咨詢中心先后在衛生所二樓、三樓開展以情緒管理為主題的團體心理輔導活動。學生工作部心理健康教育與咨詢中心謝毅老師,院學生會心理健康部、朋輩心理輔導中心成員以及40余名志愿者參加本次活動。

    本次輔導共有四個環節和多個不同內容的團體練習,使每一名學生都積極地參與到活動中,在活動中觀察、學習、體驗,了解自己的情緒狀態,明確自己在日常生活中感受到的情緒困擾,挖掘自身應對情緒困擾的潛力,學習如何接納和調節情緒的方式,借助團隊的資源和合力,收獲一些尋找快樂的方法和建議。

    此次活動,進一步加強了對自身情緒的認知,提升了同學們調節情緒的能力,在今后的學習工作及生活中特別是疫情時期能夠有效地應對各種情緒困擾,引導促進同學們樹立陽光心態、培養積極心理品質,起到進一步促進作用。

    (心理健康部   /文    王詩婷)

     

     

     

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